10.0 km | 00:53:36 | 05:20/km日期: 2017-06-22 16:57 - 地點: 台北商專 - 平均心率: 159 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8831 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 80%
Pace: 05'28" / 05'10" / 05'03" / 06'07" / 05'20" / 05'28" / 04'58" / 05'40" / 05'15" / 04'56" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'33") | 1004 / 1004 | 176 / 104 |
| 2 | | 05'08" (+00'15") | 1004 / 2008 | 164 / 117 |
| 3 | | 05'03" (+00'10") | 1008 / 3017 | 161 / 122 |
| 4 | | 06'02" (+01'09") | 1004 / 4022 | 144 / 114 |
| 5 | | 05'20" (+00'27") | 1006 / 5029 | 169 / 110 |
| 6 | | 05'26" (+00'33") | 1004 / 6034 | 164 / 111 |
| 7 | | 04'55" (+00'02") | 1009 / 7043 | 172 / 118 |
| 8 | | 05'40" (+00'47") | 1007 / 8051 | 158 / 111 |
| 9 | | 05'09" (+00'16") | 1007 / 9059 | 172 / 112 |
| 10 | | 04'53" | 1004 / 10062 | 166 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'10" | 00:10'38" |
| 3 | 05'03" | 00:15'41" |
| 4 | 06'07" | 00:21'48" |
| 5 | 05'20" | 00:27'08" |
| 6 | 05'28" | 00:32'36" |
| 7 | 04'58" | 00:37'34" |
| 8 | 05'40" | 00:43'14" |
| 9 | 05'15" | 00:48'29" |
| 10 | 04'56" | 00:53'25" |
| 10.0 | 04'39" | 00:53'36" |
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