陳錦鳳 2017/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳錦鳳桃園
ID 226028

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6.0 km | 00:36:28 | 06:02/km

日期: 2017-08-15 17:48 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 微風 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'23" / 05'46" / 05'51" / 05'57" / 06'36" / 05'40" / 07'30" /

桃園

陳錦鳳

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基本訓練
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緩跑6K排乳酸🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️

8月累積里程 : 94.53 km

美津濃 Wave Rider 18 累積 : 1616.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

羅吉偉, 鐘和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'46"	00:12'09"
3	05'51"	00:18'00"
4	05'57"	00:23'57"
5	06'36"	00:30'33"
6	05'40"	00:36'13"
6.0	07'15"	00:36'31"

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