4.8 km | 00:31:12 | 06:31/km日期: 2017-08-31 05:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'01" / 06'07" / 05'59" / 06'06" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+02'35") | 4138 / 4138 |
| 2 | | 04'22" (+00'55") | 50 / 4188 |
| 3 | | 13'44" (+10'17") | 60 / 4249 |
| 4 | | 04'17" (+00'50") | 50 / 4299 |
| 5 | | 16'55" (+13'28") | 49 / 4348 |
| 6 | | 04'16" (+00'49") | 50 / 4398 |
| 7 | | 13'50" (+10'23") | 60 / 4458 |
| 8 | | 03'59" (+00'32") | 50 / 4508 |
| 9 | | 21'55" (+18'28") | 38 / 4546 |
| 10 | | 03'32" (+00'05") | 50 / 4596 |
| 11 | | 16'14" (+12'47") | 51 / 4647 |
| 12 | | 03'27" | 50 / 4697 |
| 13 | | 09'34" (+06'07") | 87 / 4785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 122.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'07" | 00:12'08" |
| 3 | 05'59" | 00:18'07" |
| 4 | 06'06" | 00:24'13" |
| 4.8 | 08'53" | 00:31'12" |
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