江~江~江~江~ 2017/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

江~江~江~江~ 台南
ID 120112

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江~江~江~江~

1450 m | 00:44:53 | 03:05/100m

日期: 2017-09-12 15:44 - 卡路里: 412 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'28"

(01'28")

02'56" (+01'42")

18

106

2

01'34"

(03'02")

03'08" (+01'54")

19

113

3

01'39"

(04'41")

03'18" (+02'04")

17

116

4

01'35"

(06'16")

03'10" (+01'56")

20

115

5

01'38"

(07'54")

03'16" (+02'02")

22

120

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

9月累積里程 : 12.35 km

TCX 上傳 | 7 years ago

みが, Jimmy 和其他 4 人說推

·

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