山羊 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

山羊新竹
ID 198633

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1.3 km | 00:34:13 | 26:19/km

日期: 2017-09-20 20:12 - 地點: 公園 - 天氣: 晚 - 卡路里: 72 Cal - 總步數: 1094 - 平均步頻: 31 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

Pace: 18'02" / 53'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

18'10"

(18'10")

18'01"

1008 / 1008

56 / 98

2

16'03"

(34'13")

46'21" (+28'20")

346 / 1354

4 / 467

跑完慢走+緩和運動~

9月累積里程 : 66.18 km

美津濃 WRVE RERO14 累積 : 974.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

侯忠義, 呂理用和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'02"	00:18'02"
1.3	46'44"	00:34'13"

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