黃可晨 2017/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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10.2 km | 01:01:47 | 06:04/km

日期: 2017-10-02 15:01 - 總爬升: 199 m - 地點: 139東外環 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 11836 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 56%

Pace: 06'55" / 05'31" / 06'30" / 06'17" / 05'55" / 06'44" / 05'25" / 05'46" / 05'29" / 05'39" / 08'53" /

恢復跑

10月累積里程 : 410.41 km

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黃文聯, Emily chen 和其他 64 人說推

·

觀看另 8 則留言

黃宏仲可晨兄晚安！
加油！
運動快樂。

2017-10-02 21:01 ·

1 個人推

林恭生寬哥早安

2017-10-03 06:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	05'31"	00:12'26"
3	06'30"	00:18'56"
4	06'17"	00:25'13"
5	05'55"	00:31'08"
6	06'44"	00:37'52"
7	05'25"	00:43'17"
8	05'46"	00:49'03"
9	05'29"	00:54'32"
10	05'39"	01:00'11"
10.2	08'59"	01:01'47"

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