李建鋒 2017/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

李建鋒南投
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10.6 km | 00:49:48 | 04:43/km

日期: 2017-10-05 05:39 - 地點: 隘寮溪 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'24" / 05'06" / 04'51" / 04'51" / 04'51" / 04'45" / 04'42" / 04'18" / 04'09" / 04'30" / 04'13" /

10月累積里程 : 336.06 km

GPX 上傳 | 7 years ago

YJ CHEN, Puli Runner 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'06"	00:10'30"
3	04'51"	00:15'21"
4	04'51"	00:20'12"
5	04'51"	00:25'03"
6	04'45"	00:29'48"
7	04'42"	00:34'30"
8	04'18"	00:38'48"
9	04'09"	00:42'57"
10	04'30"	00:47'27"
10.6	04'13"	00:49'48"

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