Po-Wei Chou 2013/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Po-Wei Chou 高雄
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7.2 km | 00:37:29 | 05:13/km

日期: 2013-11-11 21:31 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'15" / 05'32" / 04'55" / 05'33" / 05'07" / 05'11" / 05'02" / 04'58" /

11月累積里程 : 87.14 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1657.0 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

霱兒和 Kevin Tsai 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'32"	00:10'47"
3	04'55"	00:15'42"
4	05'33"	00:21'15"
5	05'07"	00:26'22"
6	05'11"	00:31'33"
7	05'02"	00:36'35"
7.2	04'58"	00:37'29"

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