sub9runner 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

sub9runner 新界
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9.6 km | 01:08:33 | 07:10/km

日期: 2017-10-10 18:13 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 08'03" / 07'21" / 06'58" / 07'53" / 07'08" / 06'47" / 07'12" / 06'39" / 07'04" / 06'18" /

基本訓練

10月累積里程 : 211.61 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

520ahken, Tracychan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'21"	00:15'24"
3	06'58"	00:22'22"
4	07'53"	00:30'15"
5	07'08"	00:37'23"
6	06'47"	00:44'10"
7	07'12"	00:51'22"
8	06'39"	00:58'01"
9	07'04"	01:05'05"
9.5	06'18"	01:08'33"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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