李安本 2017/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

李安本苗栗
ID 258654

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6.5 km | 00:43:58 | 06:45/km

日期: 2017-10-20 06:01 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'52" / 07'17" / 07'02" / 06'58" / 06'41" / 06'06" / 06'04" /

基本訓練

10月累積里程 : 98.69 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Arlen, 張國俊和其他 2 人說推

·

張國俊練勤點。三鐵等你

2017-10-20 21:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'17"	00:14'09"
3	07'02"	00:21'11"
4	06'58"	00:28'09"
5	06'41"	00:34'50"
6	06'06"	00:40'56"
6.5	06'02"	00:43'58"

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