陳毅軒 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳毅軒台中
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18.2 km | 01:59:58 | 06:35/km

日期: 2017-10-28 07:51 - 地點: 亂亂跑 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 1228 Cal - 總步數: 19348 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'36" / 08'00" / 06'25" / 06'34" / 06'24" / 06'37" / 06'43" / 06'34" / 06'32" / 06'31" / 06'19" / 06'08" / 06'23" / 06'47" / 06'18" / 06'23" / 06'18" / 06'13" / 10'48" /

小兒子跟同學有約,他騎腳踏車,我跟的後面跑,到學校後我就不知道要去哪裡繞繞了.........就亂逛了~~
但是只能限時2小時啊!!!!

10月累積里程 : 116.83 km

KALENJI KIPRUN LD 累積 : 377.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

grace yue, 講五德和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	08'00"	00:14'36"
3	06'25"	00:21'01"
4	06'34"	00:27'35"
5	06'24"	00:33'59"
6	06'37"	00:40'36"
7	06'43"	00:47'19"
8	06'34"	00:53'53"
9	06'32"	01:00'25"
10	06'31"	01:06'56"
11	06'19"	01:13'15"
12	06'08"	01:19'23"
13	06'23"	01:25'46"
14	06'47"	01:32'33"
15	06'18"	01:38'51"
16	06'23"	01:45'14"
17	06'18"	01:51'32"
18	06'13"	01:57'45"
18.2	10'48"	01:59'58"

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