14.0 km | 01:11:45 | 05:06/km日期: 2017-11-06 17:35 - 地點: 港高甜甜圈 - 平均心率: 162 - 卡路里: 984 Cal - 總步數: 12890 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 危險(97)
Pace: 05'22" / 05'11" / 05'13" / 05'09" / 05'05" / 05'09" / 05'12" / 05'06" / 05'09" / 05'06" / 05'03" / 05'05" / 05'06" / 04'38" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'43") | 1006 / 1006 | 179 / 104 |
| 2 | | 05'10" (+00'33") | 1000 / 2006 | 182 / 105 |
| 3 | | 05'12" (+00'35") | 1002 / 3009 | 182 / 105 |
| 4 | | 05'09" (+00'32") | 1006 / 4015 | 182 / 106 |
| 5 | | 05'03" (+00'26") | 1005 / 5020 | 182 / 108 |
| 6 | | 05'07" (+00'30") | 1003 / 6024 | 180 / 108 |
| 7 | | 05'10" (+00'33") | 1004 / 7028 | 180 / 107 |
| 8 | | 05'05" (+00'28") | 1002 / 8030 | 180 / 108 |
| 9 | | 05'06" (+00'29") | 1007 / 9038 | 180 / 108 |
| 10 | | 05'03" (+00'26") | 1006 / 10045 | 180 / 109 |
| 11 | | 05'02" (+00'25") | 1003 / 11048 | 177 / 111 |
| 12 | | 05'04" (+00'27") | 1001 / 12049 | 175 / 112 |
| 13 | | 05'05" (+00'28") | 1001 / 13051 | 174 / 112 |
| 14 | | 04'37" | 1011 / 14063 | 175 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.15 km 
亞瑟士 GEL-EXCEL33 3 累積 :
737.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'11" | 00:10'33" |
| 3 | 05'13" | 00:15'46" |
| 4 | 05'09" | 00:20'55" |
| 5 | 05'05" | 00:26'00" |
| 6 | 05'09" | 00:31'09" |
| 7 | 05'12" | 00:36'21" |
| 8 | 05'06" | 00:41'27" |
| 9 | 05'09" | 00:46'36" |
| 10 | 05'06" | 00:51'42" |
| 11 | 05'03" | 00:56'45" |
| 12 | 05'05" | 01:01'50" |
| 13 | 05'06" | 01:06'56" |
| 14 | 04'38" | 01:11'34" |
| 14.0 | 08'00" | 01:11'45" |
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