10.0 km | 01:06:09 | 06:36/km日期: 2017-11-11 07:38 - 總爬升: 330 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 1405 Cal - 總步數: 11125 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'11" / 06'32" / 06'38" / 06'33" / 06'35" / 06'45" / 06'49" / 07'05" / 06'32" / 06'10" / 21'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'09") | 1009 / 1009 | 170 / 94 |
| 2 | | 06'31" (+00'29") | 1008 / 2018 | 169 / 90 |
| 3 | | 06'33" (+00'31") | 1006 / 3024 | 168 / 90 |
| 4 | | 06'31" (+00'29") | 1006 / 4030 | 169 / 90 |
| 5 | | 06'37" (+00'35") | 1002 / 5033 | 166 / 90 |
| 6 | | 06'44" (+00'42") | 1000 / 6034 | 167 / 88 |
| 7 | | 06'48" (+00'46") | 1004 / 7039 | 166 / 88 |
| 8 | | 07'04" (+01'02") | 1008 / 8047 | 166 / 84 |
| 9 | | 06'32" (+00'30") | 1010 / 9057 | 166 / 91 |
| 10 | | 06'02" | 1007 / 10065 | 170 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.13 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'32" | 00:12'43" |
| 3 | 06'38" | 00:19'21" |
| 4 | 06'33" | 00:25'54" |
| 5 | 06'35" | 00:32'29" |
| 6 | 06'45" | 00:39'14" |
| 7 | 06'49" | 00:46'03" |
| 8 | 07'05" | 00:53'08" |
| 9 | 06'32" | 00:59'40" |
| 10 | 06'10" | 01:05'50" |
| 10.0 | 20'02" | 01:06'09" |
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