鐵弟 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

鐵弟新北市
ID 152181

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5.6 km | 00:38:27 | 06:54/km

日期: 2017-11-22 20:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 165

Pace: 07'39" / 06'58" / 07'12" / 06'21" / 06'36" / 06'29" /

溫度: 18°C - 濕度: 85%
昨夜盤點沒什麼睡
跑起來都沒力
很認真跑還是被很多人海放XD

11月累積里程 : 238.07 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1297.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Anna Tsai, Dennis Guo 和其他 41 人說推

·

觀看另 5 則留言

Maggie Lin 我昨天也累累... 根本沒跑早早躲被子睡大頭覺XD

2017-11-23 13:28 ·

1 個人推

鐵弟我昨天跑完吃完麻油雞，芋泥球，波斯頓派就睡死了XDD

2017-11-23 13:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'58"	00:14'37"
3	07'12"	00:21'49"
4	06'21"	00:28'10"
5	06'36"	00:34'46"
5.6	06'28"	00:38'27"

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