張智豪 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

張智豪新竹
ID 315132

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5.0 km | 00:31:12 | 06:10/km

日期: 2017-11-28 19:42 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'41" / 06'18" / 06'04" / 05'57" / 05'50" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'37" (+00'49")

994 / 994

2

06'18"

(12'53")

06'16" (+00'28")

1003 / 1998

3

06'10"

(19'03")

06'09" (+00'21")

1002 / 3000

4

05'57"

(25'00")

05'56" (+00'08")

1002 / 4003

5

05'50"

(30'50")

05'48"

1003 / 5007

6

00'22"

(31'12")

08'24" (+02'36")

43 / 5051

11月累積里程 : 26.05 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'18"	00:12'59"
3	06'04"	00:19'03"
4	05'57"	00:25'00"
5	05'50"	00:30'50"
5.0	07'20"	00:31'12"

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