6.2 km | 00:24:40 | 04:00/km日期: 2017-11-21 19:08 - 平均心率: 167 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'47" / 04'04" / 07'56" / 04'12" / 08'56" / 04'10" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 412 / 412 |
| 2 | | 03'50" (+00'08") | 412 / 824 |
| 3 | | 03'57" (+00'15") | 409 / 1234 |
| 4 | | 04'03" (+00'21") | 406 / 1641 |
| 5 | | 03'58" (+00'16") | 416 / 2057 |
| 6 | | 03'44" (+00'02") | 411 / 2468 |
| 7 | | 03'55" (+00'13") | 413 / 2881 |
| 8 | | 04'06" (+00'24") | 412 / 3294 |
| 9 | | 04'08" (+00'26") | 412 / 3706 |
| 10 | | 04'03" (+00'21") | 409 / 4116 |
| 11 | | 03'58" (+00'16") | 407 / 4523 |
| 12 | | 04'07" (+00'25") | 408 / 4932 |
| 13 | | 04'06" (+00'24") | 410 / 5342 |
| 14 | | 04'09" (+00'27") | 409 / 5752 |
| 15 | | 04'10" (+00'28") | 408 / 6161 |
| 16 | | 02'41" | 5 / 6166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 322.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 04'04" | 00:07'51" |
| 3 | 07'56" | 00:15'47" |
| 4 | 04'12" | 00:19'59" |
| 5 | 08'56" | 00:28'55" |
| 6 | 04'10" | 00:33'05" |
| 6.2 | 03'59" | 00:33'45" |
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