Jordan 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jordan 新北市
ID 107451

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半馬 | 01:40:19 | 04:45/km | 第50半馬

2018 看見潭子聽見幸福的聲音易耳通公益馬拉松

官方成績
日期	2018-01-07
成績	01:40:19
總名次	68 / 597
分組名次	21 / 190
平均速度	04:45/km

官方證書

Jordan

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'17")

00:23'17" (+00'15")

00:48'32" (+01'45")

10 km

(00:48'32")

00:25'15" (+02'13")

15 km

(01:11'34")

00:23'02"

00:46'47"

20 km

(01:35'19")

00:23'45" (+00'43")

Finish

(01:40:19)

日期: 2018-01-07 06:45 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'44" (+00'20")

990 / 990

2

04'37"

(09'19")

04'35" (+00'11")

1005 / 1996

3

04'35"

(13'54")

04'31" (+00'07")

1012 / 3008

4

04'31"

(18'25")

04'34" (+00'10")

987 / 3996

5

04'52"

(23'17")

04'48" (+00'24")

1012 / 5009

展開計圈分析

賽後評分: ^^
給 4 星

1月累積里程 : 89.78 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'36"	00:09'22"
3	04'32"	00:13'54"
4	04'37"	00:18'31"
5	04'46"	00:23'17"
6	05'11"	00:28'28"
7	05'03"	00:33'31"
8	05'10"	00:38'41"
9	04'49"	00:43'30"
10	05'02"	00:48'32"
11	04'42"	00:53'14"
12	04'38"	00:57'52"
13	04'26"	01:02'18"
14	04'34"	01:06'52"
15	04'42"	01:11'34"
16	04'43"	01:16'17"
17	04'47"	01:21'04"
18	04'42"	01:25'46"
19	04'48"	01:30'34"
20	04'45"	01:35'19"
21	04'42"	01:40'01"
21.0	21'39"	01:40'14"

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