楊志明 2018/03/28 訓練日誌

楊志明嘉義
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楊志明

10.1 km | 01:07:19 | 06:41/km

日期: 2018-03-28 19:26 - 地點: 嘉大操場 - 天氣: 涼風不熱 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'57" / 08'18" / 06'06" / 05'56" / 06'13" / 06'56" / 10'41" / 05'23" / 05'27" / 05'09" / 07'00" /

3月累積里程 : 84.76 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 : 1130.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳柏慶（蘭潭跑跑部）, 芳修（河馬跑不快）和其他 7 人說推

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阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2018-03-29 07:35 ·

1 個人推

楊志明呂爸早安

2018-03-29 07:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	08'18"	00:15'15"
3	06'06"	00:21'21"
4	05'56"	00:27'17"
5	06'13"	00:33'30"
6	06'56"	00:40'26"
7	10'41"	00:51'07"
8	05'23"	00:56'30"
9	05'27"	01:01'57"
10	05'09"	01:07'06"
10.1	06'55"	01:07'27"

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