余樺懿 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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24.0 km | 02:08:56 | 05:22/km

日期: 2018-04-03 15:12 - 總爬升: 168 m - 地點: 苗栗市經國路 - 卡路里: 1297 Cal - 總步數: 21762 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'20" / 05'06" / 05'15" / 05'14" / 05'21" / 05'13" / 05'22" / 05'30" / 05'23" / 05'27" / 05'26" / 05'27" / 05'30" / 05'27" / 05'13" / 05'10" / 05'20" / 05'20" / 05'27" / 05'23" / 05'35" / 05'28" / 05'26" / 05'02" / 00'00" /

4月累積里程 : 142.83 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

莊秀菊(動魂), 張小煌(Roy) 和其他 8 人說推

·

陳圓圓真厲害，跑到公館去了!

2018-04-03 23:25 ·

1 個人推

余樺懿圓圓妳也可以從後龍直接跑到公館ㄚ！

2018-04-04 09:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'06"	00:10'26"
3	05'15"	00:15'41"
4	05'14"	00:20'55"
5	05'21"	00:26'16"
6	05'13"	00:31'29"
7	05'22"	00:36'51"
8	05'30"	00:42'21"
9	05'23"	00:47'44"
10	05'27"	00:53'11"
11	05'26"	00:58'37"
12	05'27"	01:04'04"
13	05'30"	01:09'34"
14	05'27"	01:15'01"
15	05'13"	01:20'14"
16	05'10"	01:25'24"
17	05'20"	01:30'44"
18	05'20"	01:36'04"
19	05'27"	01:41'31"
20	05'23"	01:46'54"
21	05'35"	01:52'29"
22	05'28"	01:57'57"
23	05'26"	02:03'23"
24	05'02"	02:08'25"
24.0	19'43"	02:08'56"

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