3.0 km | 00:13:37 | 04:28/km日期: 2014-01-17 08:21 - 地點: 立人國小 - 平均心率: 46 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71%
Pace: 04'40" / 04'30" / 04'18" / 03'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'26") | 1016 / 1016 |
| 2 | | 04'29" (+00'16") | 1008 / 2025 |
| 3 | | 04'13" | 1009 / 3035 |
| 4 | | 07'01" (+02'48") | 11 / 3047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.84 km 
NIKE LUNARECLIPSE 3 累積 :
2650.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'30" | 00:09'10" |
| 3 | 04'18" | 00:13'28" |
| 3.0 | 03'11" | 00:13'37" |
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