10.1 km | 01:00:07 | 05:58/km日期: 2018-04-16 16:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'10" / 05'54" / 05'45" / 05'52" / 06'03" / 05'56" / 05'58" / 06'08" / 06'14" / 06'01" / 04'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'54" | 00:12'04" |
| 3 | 05'45" | 00:17'49" |
| 4 | 05'52" | 00:23'41" |
| 5 | 06'03" | 00:29'44" |
| 6 | 05'56" | 00:35'40" |
| 7 | 05'58" | 00:41'38" |
| 8 | 06'08" | 00:47'46" |
| 9 | 06'14" | 00:54'00" |
| 10 | 06'01" | 01:00'01" |
| 10.1 | 04'51" | 01:00'22" |
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