10.3 km | 00:58:58 | 05:41/km日期: 2018-04-17 18:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'37" / 05'42" / 05'38" / 05'37" / 05'33" / 05'40" / 05'46" / 05'47" / 05'47" / 05'51" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'17") | 349 / 10349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 227.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'42" | 00:11'19" |
| 3 | 05'38" | 00:16'57" |
| 4 | 05'37" | 00:22'34" |
| 5 | 05'33" | 00:28'07" |
| 6 | 05'40" | 00:33'47" |
| 7 | 05'46" | 00:39'33" |
| 8 | 05'47" | 00:45'20" |
| 9 | 05'47" | 00:51'07" |
| 10 | 05'51" | 00:56'58" |
| 10.3 | 05'49" | 00:59'00" |
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