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    李國立 台中
    ID 93348
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    李國立
    7.4 km | 00:50:44 | 06:53/km
    日期: 2014-02-18 05:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
    Pace: 06'25" / 06'46" / 07'01" / 07'10" / 06'42" / 07'04" / 06'55" / 07'27" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 190.46 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    206'46"00:13'11"
    307'01"00:20'12"
    407'10"00:27'22"
    506'42"00:34'04"
    607'04"00:41'08"
    706'55"00:48'03"
    7.407'27"00:50'44"

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