5.6 km | 00:39:49 | 07:05/km日期: 2018-04-17 20:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'12" / 06'05" / 06'24" / 06'38" / 06'11" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'35" (+07'30") | 612 / 5612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 126.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'05" | 00:12'17" |
| 3 | 06'24" | 00:18'41" |
| 4 | 06'38" | 00:25'19" |
| 5 | 06'11" | 00:31'30" |
| 5.6 | 13'36" | 00:39'50" |
留言 
