Husky_Stanley 2018/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Husky_Stanley 新竹
ID 4903

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11.0 km | 01:04:35 | 05:50/km

日期: 2018-07-22 20:19 - 地點: 興隆路自行車道 - 天氣: 雨後的夏夜 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'04" / 05'52" / 05'46" / 05'43" / 05'49" / 05'39" / 05'46" / 05'57" / 05'50" / 05'40" / 05'36" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'00" (+00'24")

994 / 994

2

05'57"

(11'56")

05'54" (+00'18")

1006 / 2001

3

05'40"

(17'36")

05'43" (+00'07")

991 / 2992

4

05'49"

(23'25")

05'44" (+00'08")

1011 / 4004

5

05'49"

(29'14")

05'49" (+00'13")

999 / 5004

展開計圈分析

新竹

Husky_Stanley

Jared Liu 說推

·

回程喝了兩瓶生活400 ，跑起來肚子一直咕嚕咕嚕叫，差一點跑不動。

7月累積里程 : 180.25 km

brooks LEVITATE 累積 : 1728.4 km

Android - samsung SM-J320YZ 上傳 | 6 years ago

Lady恰恰 🍄, Wade 和其他 10 人說推

·

猛禽旺仔🌸 要是沒喝
不就430速度🤣👍

2018-07-22 22:09 ·

Husky_Stanley 430……可望不可及的境界，要喝汽水才有可能。

2018-07-23 02:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'52"	00:11'56"
3	05'46"	00:17'42"
4	05'43"	00:23'25"
5	05'49"	00:29'14"
6	05'39"	00:34'53"
7	05'46"	00:40'39"
8	05'57"	00:46'36"
9	05'50"	00:52'26"
10	05'40"	00:58'06"
11	05'36"	01:03'42"
11.0	06'40"	01:03'58"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

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