Reborn 2018/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

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35.8 km | 01:33:11 | 23.1 km/h

日期: 2018-07-28 16:40 - 總爬升: 219 m - 地點: 清泉崗 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

10.29 (-30.62)

1002 / 1002

2

02'42"

(08'33")

22.22 (-18.69)

998 / 2000

3

02'55"

(11'28")

20.69 (-20.22)

1005 / 3006

4

02'49"

(14'17")

21.30 (-19.61)

994 / 4000

5

03'16"

(17'33")

18.75 (-22.16)

1017 / 5017

展開計圈分析

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昨日獻血半公升
金銀錢母做憑證
輕繞機場造新血
健康富足日益增

7月累積里程 : 419.43 km

Gary Fisher CR-7

Android - Xiaomi Mi MIX 2 上傳 | 6 years ago

grebeyen, Alex Liu L 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.3	-4.5 %
2	22.2	4.2 %
3	20.6	8.3 %
4	21.3	3.2 %
5	18.4	2.3 %
6	20.0	5.3 %
7	25.2	4.0 %
8	20.1	4.0 %
9	17.8	3.9 %
10	18.3	4.8 %
11	19.9	4.5 %
12	37.1	-5.2 %
13	23.4	3.0 %
14	24.3	3.2 %
15	24.3	3.6 %
16	29.0	-4.0 %
17	37.5	-3.8 %
18	40.0	-3.1 %
19	31.0	-1.4 %
20	23.8	3.0 %
21	26.5	3.3 %
22	25.5	10.0 %
23	27.3	-4.3 %
24	28.8	-4.2 %
25	27.7	-3.3 %
26	27.3	-1.3 %
27	24.8	2.2 %
28	27.1	2.8 %
29	26.5	-1.4 %
30	24.7	-2.0 %
31	28.1	-4.2 %
32	22.0	-4.2 %
33	22.4	4.2 %
34	25.5	-7.5 %
35	23.5	-4.4 %
36	24.2	-3.9 %
35.8	-12.0	7.0 %

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朋友動態

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