吳昭儀 2012/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭儀苗栗
ID 4168

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3.7 km | 00:21:19 | 05:50/km

日期: 2012-11-12 16:43 - 地點: 苗栗縣立體育場 - 天氣: 陰~ - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 06'18" / 05'37" / 05'24" / 06'08" /

我的腳也未免太嬌嫩了吧~第一次赤足還雄心萬丈想跑10K~結果3K沒多久就3個大水泡~喵的~真是欠磨練~想到赤足神人賴華山大哥能赤足跑完全馬~不曉得他累積了多少水泡~~嘖嘖~~凡人跟超級賽亞人的差別ㄚ~~>.<

11月累積里程 : 170.93 km

Barefoot 累積 : 4.7 km

M1 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Jerry Wu 和其他 6 人說推

·

Jerry Wu 已經很厲害了啦!有些人是1K 1K往上加~您的速度也太快了吧!!

2012-11-15 16:14 ·

吳昭儀嘿嘿~好像不應該用這速度跑厚~難怪一下3個水泡~XD

2012-11-15 22:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'37"	00:11'55"
3	05'24"	00:17'19"
3.7	06'08"	00:21'19"

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