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    李信達（蘭潭跑跑部aka北回慢跑） 嘉義
    ID 13957
    168 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李信達（蘭潭跑跑部aka北回慢跑）
    7.3 km | 01:59:19 | 16:19/km
    日期: 2014-03-11 08:39 - 總爬升: 512 m - 地點: 大凍山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    18'04"  (18'04")
    		3.36 (-2.92)1009 / 1009
    2
    17'46"  (35'50")
    		3.44 (-2.84)1017 / 2026
    3
    21'09"  (56'59")
    		2.92 (-3.35)1027 / 3054
    4
    15'56"  (01:12'55")
    		3.83 (-2.44)1016 / 4070
    5
    14'00"  (01:26'55")
    		4.34 (-1.93)1011 / 5081
    展開計圈分析
    6
    18'21"  (01:45'16")
    		3.32 (-2.95)1015 / 6097
    7
    11'53"  (01:57'09")
    		5.11 (-1.17)1010 / 7107
    8
    01'54"  (01:59'03")
    		6.27198 / 7306
    9
    00'02"  (01:59'05")
    		4.76 (-1.51)2 / 7308
    10
    00'14"  (01:59'19")
    		0.59 (-5.68)2 / 7311
    嘉義
    李信達（蘭潭跑跑部aka北回慢跑）
    今天當攝影小弟~~~這是請同事幫我拍的~~
    · 留言
    嘉義
    李信達（蘭潭跑跑部aka北回慢跑）
    這只是其中一段，大凍山就是這樣一直爬坡衝3k左右。
    · 留言

    學校每年畢業班都有一個挑戰，
    就是要登台南市最高峰-大凍山，
    挑戰自我、領取攻頂證書，
    今年是第三年舉辦，
    也是我首度不是以畢業班導師的身份，
    純粹當個攝影小弟，哈！
    大凍山最著名的特色，
    是它只有1241公尺，卻有超長的連續陡坡，
    很多要登百岳縱走的前輩，
    甚至會選這裡的爬坡來做負重訓練。
    我沒背很重，只有一台單眼兩顆鏡頭而已，哈哈~~

    XT 上傳 | 10 years ago
    鐵衛鵝鵝, 張順貴 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    牛小毛 這裡我還沒來走過，不過古坑大尖山好像比這個還硬！
    2014-03-11 16:40 ·
    李信達（蘭潭跑跑部aka北回慢跑） 我看應該要來各辦一場了，開放評分！哈哈~~~
    2014-03-12 07:25 ·
    嘉珮（蘭潭跑跑部） 都辦...練腳力~~
    讚成...^^
    2014-03-12 09:16 ·
    牛小毛 辦這個是健行 不是越野賽喔！
    2014-03-12 09:36 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'49"00:17'49"
    217'37"00:35'26"
    320'26"00:55'52"
    415'50"01:11'42"
    513'57"01:25'39"
    618'14"01:43'53"
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