4.2 km | 00:34:29 | 08:07/km日期: 2018-08-17 05:15 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'02" / 07'55" / 07'38" / 07'24" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+01'35") | 216 / 4216 |
| 6 | | 10'57" (+03'34") | 22 / 4239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
152.01 km 
Saucony Cohesion 7 累積 :
657.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 07'55" | 00:16'57" |
| 3 | 07'38" | 00:24'35" |
| 4 | 07'24" | 00:31'59" |
| 4.2 | 09'07" | 00:34'10" |
8616.7 km | 
5264.3 km
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