mcfai 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

mcfai 香港
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8.6 km | 01:10:37 | 08:11/km

日期: 2014-03-28 20:03 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 08'10" / 07'31" / 08'20" / 09'28" / 08'31" / 09'01" / 06'59" / 06'10" / 10'29" /

3月累積里程 : 53.72 km

ASICS TARTHERBLITZ 2 累積 : 394.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

無聊英雄, 寶妮和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'31"	00:15'41"
3	08'20"	00:24'01"
4	09'28"	00:33'29"
5	08'31"	00:42'00"
6	09'01"	00:51'01"
7	06'59"	00:58'00"
8	06'10"	01:04'10"
8.7	08'44"	01:10'37"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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成績 : 01:07:05

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