余樺懿 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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21.7 km | 02:00:45 | 05:34/km

日期: 2018-10-03 16:12 - 總爬升: 129 m - 地點: 苗栗市經國 - 卡路里: 1171 Cal - 總步數: 20378 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'45" / 05'22" / 05'21" / 05'22" / 05'37" / 05'39" / 05'36" / 05'37" / 05'36" / 05'29" / 05'47" / 05'22" / 05'28" / 05'24" / 05'38" / 05'23" / 05'31" / 05'29" / 05'39" / 05'35" / 05'40" / 06'24" /

10月累積里程 : 226.78 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李佳駿《動魂》, 張小煌(Roy) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'22"	00:11'07"
3	05'21"	00:16'28"
4	05'22"	00:21'50"
5	05'37"	00:27'27"
6	05'39"	00:33'06"
7	05'36"	00:38'42"
8	05'37"	00:44'19"
9	05'36"	00:49'55"
10	05'29"	00:55'24"
11	05'47"	01:01'11"
12	05'22"	01:06'33"
13	05'28"	01:12'01"
14	05'24"	01:17'25"
15	05'38"	01:23'03"
16	05'23"	01:28'26"
17	05'31"	01:33'57"
18	05'29"	01:39'26"
19	05'39"	01:45'05"
20	05'35"	01:50'40"
21	05'40"	01:56'20"
21.7	06'19"	02:00'45"

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成績 : 04:56:26

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