9.2 km | 01:04:55 | 07:05/km日期: 2018-09-17 05:47 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 604 Cal
Pace: 06'20" / 07'01" / 06'55" / 08'10" / 07'49" / 06'31" / 07'54" / 06'50" / 06'36" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'01" | 00:13'21" |
| 3 | 06'55" | 00:20'16" |
| 4 | 08'10" | 00:28'26" |
| 5 | 07'49" | 00:36'15" |
| 6 | 06'31" | 00:42'46" |
| 7 | 07'54" | 00:50'40" |
| 8 | 06'50" | 00:57'30" |
| 9 | 06'36" | 01:04'06" |
| 9.2 | 05'08" | 01:04'55" |
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