智源 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
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最佳成績:

全馬 : 02:59:58

半馬 : 01:14:46

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24425.3 km |

0.0 km
2025 年 :

40.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	40.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	78.0	0.0
Nov	181.1	0.0
Oct	209.0	0.0
Sep	127.5	0.0
Aug	149.8	0.0

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10.0 km | 00:54:30 | 05:27/km

日期: 2014-04-10 20:07 - 卡路里: 585 Cal

眾神都回天庭了,只有我現出原形慢慢凸,這樣也會累,奇怪耶!

4月累積里程 : 198.19 km

手動上傳 | 10 years ago

浪潮行者, SHENG 和其他 98 人說推

·

觀看另 8 則留言

劉仁釗小源大：這樣的速度不適合您啦！難怪會特別累喔！節奏差異太大了，哈哈！

2014-04-11 08:25 ·

1 個人推

智源銘榮兄:這兩力真的缺一不可,否則很容易放棄的!
vinson:就當放我一天假吧!
仁釗兄:跑快跑慢的心態不同,相同的都是會累,是否該休息了!

2014-04-11 08:34 ·

1 個人推

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