5.0 km | 00:25:55 | 05:08/km日期: 2018-11-13 06:33 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'24" / 05'19" / 04'59" / 04'39" / 04'15" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+01'01") | 35 / 5035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.35 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'19" | 00:11'43" |
3 | 04'59" | 00:16'42" |
4 | 04'39" | 00:21'21" |
5 | 04'15" | 00:25'36" |
5.0 | 05'08" | 00:25'47" |