林家賢 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

林家賢嘉義
ID 335392

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6.5 km | 00:53:02 | 08:05/km

日期: 2018-11-20 07:43 - 地點: 小南海 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'05" / 07'35" / 08'42" / 08'06" / 07'38" / 08'14" / 07'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'04" (+00'36")

1000 / 1000

2

07'27"

(15'32")

07'28"

995 / 1995

3

08'43"

(24'15")

08'40" (+01'12")

1003 / 2999

4

08'13"

(32'28")

08'07" (+00'39")

1010 / 4010

5

07'38"

(40'06")

07'37" (+00'09")

1000 / 5010

展開計圈分析

陪老爸運動

11月累積里程 : 61.21 km

Adidas 藍紫路跑鞋累積 : 495.2 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 芳修（河馬跑不快）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'35"	00:15'40"
3	08'42"	00:24'22"
4	08'06"	00:32'28"
5	07'38"	00:40'06"
6	08'14"	00:48'20"
6.5	07'47"	00:52'37"

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