8.0 km | 00:48:56 | 06:06/km日期: 2018-11-21 16:37 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 8511 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'49" / 06'03" / 05'46" / 06'05" / 06'09" / 06'07" / 06'38" / 06'00" / 17'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'04") | 1009 / 1009 | 173 / 98 |
| 2 | | 05'59" (+00'13") | 1001 / 2010 | 174 / 95 |
| 3 | | 05'46" | 1008 / 3019 | 174 / 99 |
| 4 | | 05'59" (+00'13") | 1003 / 4022 | 175 / 95 |
| 5 | | 06'09" (+00'23") | 1002 / 5025 | 173 / 93 |
| 6 | | 06'13" (+00'27") | 1004 / 6029 | 174 / 92 |
| 7 | | 06'45" (+00'59") | 1002 / 7031 | 171 / 86 |
| 8 | | 05'54" (+00'08") | 1003 / 8035 | 174 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'03" | 00:11'52" |
| 3 | 05'46" | 00:17'38" |
| 4 | 06'05" | 00:23'43" |
| 5 | 06'09" | 00:29'52" |
| 6 | 06'07" | 00:35'59" |
| 7 | 06'38" | 00:42'37" |
| 8 | 06'00" | 00:48'37" |
| 8.0 | 17'56" | 00:48'51" |
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