陳羿凱 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳羿凱基隆
ID 408828

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3.7 km | 00:18:03 | 04:54/km

日期: 2018-11-21 16:55 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 01'46" / 02'44" / 01'29" / 02'28" / 01'11" / 01'09" / 01'54" / 07'52" /

基本訓練

11月累積里程 : 41.87 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

何昭緯, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'46"	00:01'46"
2	02'44"	00:04'30"
3	01'29"	00:05'59"
4	02'28"	00:08'27"
5	01'11"	00:09'38"
6	01'09"	00:10'47"
7	01'54"	00:12'41"
3.7	-1'-36"	00:18'02"

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