Darren Chan 2018/12/05 訓練日誌

Darren Chan 新界
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Puma Deviate Nitro 3
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Nike Vaporfly 3 White
已使用了 8 個月 19 天
共跑了 385.7 km
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Nike Vaporfly 3 Black
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共跑了 978.2 km
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puma a
已使用了 1 年 7 個月 23 天
共跑了 10.1 km
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Nike Invincible 3
已使用了 1 年 9 個月 6 天
共跑了 780.0 km
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Nike Invincible 3
已使用了 1 年 9 個月 6 天
共跑了 0.0 km
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Nike Zoom X
已使用了 4 年 3 個月 5 天
共跑了 934.4 km
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Adidas adizero
已使用了 4 年 4 個月 4 天
共跑了 227.2 km
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Asics T820N-400
已使用了 4 年 11 個月 16 天
共跑了 737.1 km
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Reebok Energy
已使用了 5 年 4 個月 18 天
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Reebok Floatride Energy
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共跑了 360.5 km
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ADIDAS ADIZERO TAKUMI SEN BOOST 3 26.5CM
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共跑了 1415.8 km
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MIZUNO Spacer
已使用了 6 年 1 個月 10 天
共跑了 17.8 km
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最佳成績:

全馬 : 03:30:23

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7222.9 km |

0.0 km
2024 年 :

1549.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	52.5	0.0
Oct	101.2	0.0
Sep	193.7	0.0
Aug	200.4	0.0
Jul	102.2	0.0
Jun	131.4	0.0

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里程碑 (14)

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Darren Chan

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日期: 2018-12-05 18:05 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 13'31" / 05'41" / 05'35" / 05'47" / 05'48" / 05'41" / 56'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

13'25"

(13'25")

13'32" (+07'56")

990 / 990

05'41"

(19'06")

05'38" (+00'02")

1008 / 1999

05'36"

(24'42")

05'36"

999 / 2998

05'52"

(30'34")

05'50" (+00'14")

1005 / 4003

05'48"

(36'22")

05'45" (+00'09")

1008 / 5011

06'15"

(42'37")

06'11" (+00'35")

1009 / 6020

12月累積里程 : 110.95 km

ADIDAS ADIZERO TAKUMI SEN BOOST 3 26.5CM 累積 : 1415.8 km

Android - HTC HTC Desire EYE 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'31"	00:13'31"
2	05'41"	00:19'12"
3	05'35"	00:24'47"
4	05'47"	00:30'34"
5	05'48"	00:36'22"
6	05'41"	00:42'03"
6.0	56'40"	00:42'37"

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