Justin 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Justin 彰化
ID 17614

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3.5 km | 00:12:31 | 03:36/km

日期: 2014-04-16 19:21 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 46%

Pace: 03'51" / 03'53" / 03'56" / 01'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'38"

(01'38")

03'55"

415 / 415

2

01'44"

(03'22")

04'10" (+00'15")

415 / 830

3

01'42"

(05'04")

04'05" (+00'10")

415 / 1245

4

01'43"

(06'47")

04'07" (+00'12")

415 / 1661

5

01'42"

(08'29")

04'05" (+00'10")

415 / 2076

展開計圈分析

還好~~撐不久ㄟ害.....

4月累積里程 : 264.09 km

MIZUNO Racing Wave spacer 4 AR WIDE 藍累積 : 2111.0 km

Android - asus PadFone 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 米麒麟和其他 49 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'51"	00:03'51"
2	03'53"	00:07'44"
3	03'56"	00:11'40"
3.5	01'47"	00:12'31"

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