山中一碗麵 2018/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

山中一碗麵高雄
ID 397628

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山中一碗麵

9.4 km | 00:53:25 | 05:41/km

日期: 2018-12-11 18:58 - 地點: 楠梓 - 天氣: 夜 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'27" / 06'30" / 05'09" / 05'18" / 05'28" / 05'43" / 04'58" / 05'49" / 05'48" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'25" (+00'28")

1003 / 1003

2

06'30"

(11'57")

06'29" (+01'32")

1000 / 2003

3

05'09"

(17'06")

05'08" (+00'11")

1002 / 3006

4

05'13"

(22'19")

05'15" (+00'18")

992 / 3999

5

05'33"

(27'52")

05'28" (+00'31")

1012 / 5011

展開計圈分析

高雄

山中一碗麵

·

中午沒吃飯跑起來有點無力感

12月累積里程 : 112.80 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 M 累積 : 229.9 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 6 years ago

葉文凱, 賴祺祥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	06'30"	00:11'57"
3	05'09"	00:17'06"
4	05'18"	00:22'24"
5	05'28"	00:27'52"
6	05'43"	00:33'35"
7	04'58"	00:38'33"
8	05'49"	00:44'22"
9	05'48"	00:50'10"
9.4	06'18"	00:52'34"

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朋友動態

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