7.4 km | 00:50:18 | 06:47/km日期: 2018-12-18 20:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'40" / 06'05" / 06'18" / 06'11" / 05'52" / 07'42" / 06'36" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'46" (+05'54") | 398 / 7398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'05" | 00:12'45" |
| 3 | 06'18" | 00:19'03" |
| 4 | 06'11" | 00:25'14" |
| 5 | 05'52" | 00:31'06" |
| 6 | 07'42" | 00:38'48" |
| 7 | 06'36" | 00:45'24" |
| 7.4 | 11'47" | 00:50'06" |
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