8.0 km | 00:47:01 | 05:51/km日期: 2018-12-18 21:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'56" / 05'50" / 06'00" / 05'49" / 06'00" / 05'53" / 05'45" / 05'39" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+01'53") | 633 / 7633 |
| 9 | | 04'29" (+00'24") | 37 / 7670 |
| 10 | | 05'09" (+01'04") | 97 / 7767 |
| 11 | | 04'29" (+00'24") | 37 / 7804 |
| 12 | | 05'44" (+01'39") | 87 / 7891 |
| 13 | | 04'05" | 40 / 7932 |
| 14 | | 05'38" (+01'33") | 88 / 8021 |
| 15 | | 04'15" (+00'10") | 5 / 8026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'50" | 00:11'46" |
| 3 | 06'00" | 00:17'46" |
| 4 | 05'49" | 00:23'35" |
| 5 | 06'00" | 00:29'35" |
| 6 | 05'53" | 00:35'28" |
| 7 | 05'45" | 00:41'13" |
| 8 | 05'39" | 00:46'52" |
| 8.0 | 06'15" | 00:47'02" |
留言 
展開計圈分析
