10.0 km | 01:04:19 | 06:24/km日期: 2018-12-31 07:59 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 47 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 11420 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'13" / 05'49" / 05'46" / 05'49" / 05'58" / 06'17" / 06'38" / 07'07" / 08'55" / 05'33" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'42") | 1006 / 1006 | 171 / 93 |
| 2 | | 05'47" (+00'18") | 1003 / 2010 | 169 / 101 |
| 3 | | 05'44" (+00'15") | 1004 / 3015 | 169 / 102 |
| 4 | | 05'48" (+00'19") | 1001 / 4016 | 169 / 101 |
| 5 | | 05'57" (+00'28") | 1001 / 5018 | 169 / 99 |
| 6 | | 06'13" (+00'44") | 1008 / 6026 | 171 / 93 |
| 7 | | 06'37" (+01'08") | 1001 / 7027 | 178 / 84 |
| 8 | | 07'07" (+01'38") | 1011 / 8038 | 185 / 75 |
| 9 | | 08'50" (+03'21") | 1008 / 9047 | 204 / 55 |
| 10 | | 05'29" | 1004 / 10052 | 170 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.77 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'49" | 00:12'02" |
| 3 | 05'46" | 00:17'48" |
| 4 | 05'49" | 00:23'37" |
| 5 | 05'58" | 00:29'35" |
| 6 | 06'17" | 00:35'52" |
| 7 | 06'38" | 00:42'30" |
| 8 | 07'07" | 00:49'37" |
| 9 | 08'55" | 00:58'32" |
| 10 | 05'33" | 01:04'05" |
| 10.0 | 05'43" | 01:04'19" |
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