12.5 km | 01:14:04 | 05:55/km日期: 2019-01-12 09:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 934 Cal - 總步數: 12632 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'33" / 05'37" / 05'37" / 05'38" / 05'45" / 05'52" / 05'41" / 06'07" / 06'05" / 06'10" / 06'22" / 06'20" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" | 1006 / 1006 | 171 / 105 |
| 2 | | 05'34" (+00'03") | 1006 / 2013 | 171 / 104 |
| 3 | | 05'35" (+00'04") | 1003 / 3016 | 172 / 103 |
| 4 | | 05'36" (+00'05") | 1004 / 4020 | 172 / 103 |
| 5 | | 05'46" (+00'15") | 1006 / 5026 | 172 / 100 |
| 6 | | 05'47" (+00'16") | 1001 / 6028 | 171 / 100 |
| 7 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 7028 | 172 / 101 |
| 8 | | 06'06" (+00'35") | 1001 / 8030 | 173 / 94 |
| 9 | | 06'06" (+00'35") | 1005 / 9035 | 169 / 96 |
| 10 | | 06'09" (+00'38") | 1002 / 10038 | 168 / 96 |
| 11 | | 06'20" (+00'49") | 1005 / 11043 | 166 / 94 |
| 12 | | 06'16" (+00'45") | 1000 / 12043 | 166 / 95 |
| 13 | | 06'26" (+00'55") | 506 / 12550 | 164 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.68 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
1117.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'37" | 00:11'10" |
| 3 | 05'37" | 00:16'47" |
| 4 | 05'38" | 00:22'25" |
| 5 | 05'45" | 00:28'10" |
| 6 | 05'52" | 00:34'02" |
| 7 | 05'41" | 00:39'43" |
| 8 | 06'07" | 00:45'50" |
| 9 | 06'05" | 00:51'55" |
| 10 | 06'10" | 00:58'05" |
| 11 | 06'22" | 01:04'27" |
| 12 | 06'20" | 01:10'47" |
| 12.5 | 06'28" | 01:14'04" |
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