8.5 km | 00:49:23 | 05:50/km日期: 2019-01-09 19:50 - 平均心率: 173 - 卡路里: 460 Cal
Pace: 05'56" / 06'01" / 06'09" / 06'01" / 05'55" / 05'50" / 05'47" / 05'01" / 05'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 371.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'01" | 00:11'57" |
| 3 | 06'09" | 00:18'06" |
| 4 | 06'01" | 00:24'07" |
| 5 | 05'55" | 00:30'02" |
| 6 | 05'50" | 00:35'52" |
| 7 | 05'47" | 00:41'39" |
| 8 | 05'01" | 00:46'40" |
| 8.5 | 05'57" | 00:49'23" |
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