7.0 km | 01:04:02 | 09:07/km日期: 2019-01-18 20:05 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 11'53" / 10'44" / 09'06" / 08'15" / 09'16" / 07'51" / 06'51" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" (+05'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" (+03'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'14") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 10'44" | 00:22'37" |
| 3 | 09'06" | 00:31'43" |
| 4 | 08'15" | 00:39'58" |
| 5 | 09'16" | 00:49'14" |
| 6 | 07'51" | 00:57'05" |
| 7 | 06'51" | 01:03'56" |
| 7.0 | 07'14" | 01:04'04" |
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