10.0 km | 00:53:23 | 05:19/km日期: 2019-01-13 18:02 - 地點: 台大方塊酥 - 天氣: 涼 - 平均心率: 159 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 9664 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'29" / 05'28" / 05'24" / 05'23" / 05'24" / 05'18" / 05'21" / 05'16" / 05'00" / 04'42" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'47") | 1000 / 1000 | 179 / 101 |
| 2 | | 05'30" (+00'47") | 1000 / 2000 | 180 / 100 |
| 3 | | 05'26" (+00'43") | 1000 / 3001 | 180 / 101 |
| 4 | | 05'28" (+00'45") | 1000 / 4002 | 180 / 101 |
| 5 | | 05'26" (+00'43") | 1000 / 5002 | 181 / 101 |
| 6 | | 05'20" (+00'37") | 1001 / 6003 | 181 / 103 |
| 7 | | 05'24" (+00'41") | 1002 / 7005 | 182 / 101 |
| 8 | | 05'21" (+00'38") | 1001 / 8007 | 181 / 102 |
| 9 | | 04'56" (+00'13") | 1003 / 9010 | 181 / 111 |
| 10 | | 04'43" | 1001 / 10012 | 181 / 116 |
| 11 | | 05'26" (+00'43") | 24 / 10036 | 165 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
226.92 km 
母子鱷魚 跟上來Y拖 (42)-綠 累積 :
1050.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'28" | 00:10'57" |
| 3 | 05'24" | 00:16'21" |
| 4 | 05'23" | 00:21'44" |
| 5 | 05'24" | 00:27'08" |
| 6 | 05'18" | 00:32'26" |
| 7 | 05'21" | 00:37'47" |
| 8 | 05'16" | 00:43'03" |
| 9 | 05'00" | 00:48'03" |
| 10 | 04'42" | 00:52'45" |
| 10.0 | 17'12" | 00:53'23" |
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