6.1 km | 00:37:31 | 06:08/km日期: 2019-01-22 07:15 - 平均心率: 124 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'50" / 06'16" / 05'54" / 05'57" / 05'56" / 06'00" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'16") | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
317.66 km skechers go run 累積 :
21623.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'16" | 00:13'06" |
3 | 05'54" | 00:19'00" |
4 | 05'57" | 00:24'57" |
5 | 05'56" | 00:30'53" |
6 | 06'00" | 00:36'53" |
6.1 | 06'17" | 00:37'31" |