12.1 km | 01:11:45 | 05:54/km日期: 2019-01-25 19:25 - 地點: 自強 - 平均心率: 126 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'56" / 05'19" / 11'55" / 06'18" / 05'37" / 05'29" / 05'24" / 05'11" / 05'03" / 05'11" / 05'08" / 04'31" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'55" (+07'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'10" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'03" (+00'32") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'10" (+00'39") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'08" (+00'37") | 1000 / 11000 |
12 | | 04'31" | 1000 / 12000 |
13 | | 05'24" (+00'53") | 132 / 12132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
416.16 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
2056.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'19" | 00:11'15" |
3 | 11'55" | 00:23'10" |
4 | 06'18" | 00:29'28" |
5 | 05'37" | 00:35'05" |
6 | 05'29" | 00:40'34" |
7 | 05'24" | 00:45'58" |
8 | 05'11" | 00:51'09" |
9 | 05'03" | 00:56'12" |
10 | 05'11" | 01:01'23" |
11 | 05'08" | 01:06'31" |
12 | 04'31" | 01:11'02" |
12.1 | 05'25" | 01:11'45" |