11.2 km | 01:12:28 | 06:29/km日期: 2019-02-06 16:14 - 總爬升: 133 m - 地點: 綠色隧道 - 天氣: 還是霧(霾)茫茫 - 平均心率: 151 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'25" / 12'42" / 06'02" / 05'23" / 05'23" / 05'24" / 05'38" / 05'26" / 05'43" / 05'34" / 08'01" / 03'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'41" (+07'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'24" (+05'18") | 173 / 2173 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 3173 |
| 5 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 4173 |
| 6 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 5173 |
| 7 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 6173 |
| 8 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 7173 |
| 9 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 8173 |
| 10 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 9173 |
| 11 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 10173 |
| 12 | | 09'01" (+03'55") | 880 / 11053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
228.12 km 
ASICS GT-2000 6(4E) 灰黑 累積 :
1093.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 12'42" | 00:19'07" |
| 3 | 06'02" | 00:25'09" |
| 4 | 05'23" | 00:30'32" |
| 5 | 05'23" | 00:35'55" |
| 6 | 05'24" | 00:41'19" |
| 7 | 05'38" | 00:46'57" |
| 8 | 05'26" | 00:52'23" |
| 9 | 05'43" | 00:58'06" |
| 10 | 05'34" | 01:03'40" |
| 11 | 08'01" | 01:11'41" |
| 11.1 | 08'58" | 01:12'10" |
展開計圈分析
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